Функциональный тренинг в процессе физического воспитания студентов : методические рекомендации для студентов, обучающихся по программам высшего образования по всем направлениям подготовки

Abstract

Методические рекомендации предназначены для студентов основной и специальной медицинской группы при изучении дисциплины «Физическая культура», а также могут быть полезны преподавателям и учителям физической культуры. Содержание работы включает физические упражнения функционального характера, необходимые для достижения определенного баланса между развитием силы, скорости, выносливости, гибкости, а так же упражнения корригирующего характера для профилактики нарушений осанки. Предложенные упражнения объединены в комплексы в соответствии с методическими требованиями к их составлению.