Методы диагностики объективных показателей самоконтроля : метод. рекомендации

Abstract

Содержание работы знакомит студентов с методами исследования физического развития, функциональной и физической подготовленности при занятиях физической культурой и спортом. Методические рекомендации соответствуют учебной программе дисциплины «Физическая культура» по теме: «Самоконтроль занимающихся физической культурой и спортом». Предлагаемые в работе методы самоконтроля при регулярном и систематическом использовании обеспечат отслеживание важнейших показателей здоровья, повысят уровень знаний, умений и навыков студентов по этой теме учебной программы. Методические рекомендации предназначены студентам всех специальностей, также могут быть полезны преподавателям и учителям образовательных учреждений, тренерам спортивных школ.