Методики оценки здоровья и физического развития студентов : метод. рекомендации

Abstract

Материалы, изложенные в методических рекомендациях, предназначены для студентов всех специальностей, а также тех, кто самостоятельно занимается физической культурой. Методы самоконтроля состояния здоровья и состояния здоровья, предложенные в методических рекомендациях, усилят мотивацию и интерес студентов к занятиям физической культурой и спортом. Методические рекомендации могут быть использованы студентами для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы, системы дыхания и состояния здоровья в целом. Избрав для себя приемлемую систему укрепления здоровья, важно придерживаться в дальнейшем одного непременного условия - регулярности занятий. Содержание материала изложено в соответствии с основными требованиями учебной программы дисциплины «Физическая культура» для высших учебных заведений по теме «Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом».