Атлетическая гимнастика как средство развития силовых качеств студенток : методические указания

Abstract

В данных методических указаниях учтены квалифицированные требования государственного образовательного стандарта для девушек занимающихся атлетической гимнастикой, современные теоретико-методические, естественнонаучные предпосылки, отечественный и зарубежный опыт работы, региональные условия. В разработанных методических указаниях особое внимание уделяется развитию силы, силовой и статической выносливости основных мышечных групп. Существенное внимание уделено формированию физкультурно-методической подготовленности, которая отражалась в знании и умении составлять и реализовывать комплексы физических упражнений. Методическое указание предназначено для студентов вузов.