Открытая электронная библиотека научно-образовательных ресурсов Оренбуржья
Проект выполнен при поддержке Правительства Оренбургской области, Оренбургского регионального отделения Партии «Единая Россия» и Министерства образования Оренбургской области
Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на этот ресурс:
http://elib.osu.ru/handle/123456789/7554| Название: | Упражнения на самосопротивление – составная часть силовой подготовки студентов : методические рекомендации |
| Авторы: | Витун, В. Г. Витун, Е. В. |
| Ключевые слова: | физическая культура и спорт гимнастика ритмичная гимнастика аэробика гимнастика автономная силовые упражнения упражнения для мышц гибкость выносливость электронный ресурс |
| Дата публикации: | 2008 |
| Издатель: | ГОУ ОГУ |
| Аннотация: | Содержание настоящей работы знакомит студентов с упражнениями на самосопротивление, называемые автономной гимнастикой, которая способствует развитию основных физических качеств. В работе приведены комплексы упражнений для основных групп мышц, и упражнения для развития других физических качеств (выносливости, гибкости). Данные упражнения помогут студентам независимо от уровня их физической подготовленности развить физические качества, что немаловажно при сдаче контрольных нормативов по силовой подготовке, предусмотренных программой дисциплины «Физическая культура». Методические рекомендации предназначены для студентов всех специальностей высшего учебного заведения. |
| URI: | http://elib.osu.ru/handle/123456789/7554 |
| Располагается в коллекциях: | Учебники, учебные пособия |
Файлы этого ресурса:
| Файл | Описание | Размер | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Введение.pdf | 485,92 kB | Adobe PDF | Просмотреть/Открыть |
Все ресурсы в архиве электронных ресурсов защищены авторским правом, все права сохранены.